如果你身边有爱跑步的人 千万要珍惜他

  据官方统计(截至2018年11月2日),我国2018年已举办800人以上路跑、300人以上越野赛共计

  很多人可能会想不通为什么越来越多的人选择跑步这项无比枯燥且异常艰苦的运动呢?

  有的人开始跑步是想锻炼身体,有的人想瘦身,有的人是把跑步当成是一种爱好。。。100个人对于跑步的理由会说出100种不同的答案,但都是为了一个目的:让自己变得更好。

  健康的生活方式(规律的作息):每天按时跑步、健身,每周坚持参加跑团活动,每天都是积极、充满正能量的。

  健康饮食:因为长期的坚持运动、跑步,所以他们知道健康饮食的重要性。他们一般不抽烟、不酗酒,无不良嗜好,更不会灯红酒绿。因为他们珍惜自己来之不易的身材。

  爱跑步的男人,是个有趣之人。他们乐于和志同道合的跑友分享交流跑步知识,他们会和你聊装备、GPS手表、心率、练核心等,跑步知识无所不知。他们会选择去异地跑马拉松,用脚去丈量的所到之处,所以他们大多都见多识广。

  爱跑步的男人一般都会像安排跑步计划一样安排自己的工作和生活,不断刷新自己的PB(个人最好成绩),满满的上进心和正能量。

  跑步能练就超强的体魄与气质,宽厚的肩膀,能够给予你强烈的安全感。爱跑步的男人明白健身是他们挚爱的爱好,但是事业与家庭更加重要。

  爱跑步的男人会更有品味,挑选的运动装备不仅实用而且时尚,细节处体现品位。

  跑步不仅可以健身、减肥,还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、有效地缓解经前综合症甚至能帮助受孕。

  跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量,持续性跑步还可增加体内肌肉含量,减少脂肪含量,保持良好形体。跑步是减肥的最佳选择。

  唯美食与美女不可辜负。爱跑步的女子,非常注重饮食,一般都是贤惠的女子,能做得一手好美食。

  一个爱跑步的女子,既能穿上跑鞋,尽情在跑道上挥汗,跑出女人的千娇百媚来;又能hold住高跟鞋,换上高跟鞋,气质高雅端庄,完美身材尽显女人味。

  坚持锻炼可以有效地改善形体,体重和体型改变的成功感,可以增强女性的自尊和自信。

  爱跑步的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,健康、积极向上、自制力强,值得信赖!

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。