置顶推荐 硬皮艇漂流西藏八千里

山地运动

跑步后喝水应该大口喝还是小口喝?

大口喝水时,吞咽动作会很快,这样水能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。反之,小口喝水会使水流速度慢,很容易在胃里被吸收,产生尿液。所以小口喝水更有利于水分在身体...

山地运动

跑步出现腰背疼痛 该如何解决?

最近,常有一些跑友反应,在跑步中、跑步后,下背部会感到有压力,或者出现脊柱疼痛的症状。而脊柱作为人体运动系统最重要的组成部分之一,也是最容易受伤的部位之一。 首先,...

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简单的野炊必备用具是什么?

明天我想和我女朋友去山上进行一次简单的野炊,但是不知道要带什么东西呵呵,山旁边好像有几条小溪,植被也挺好的,不过早上黄昏起风了会挺冷的,要不要支其什么架子之类的,...

山地运动

景区野炊被拘留别再上演“野火烧不尽”

5月2日,五一小长假第二天,三张图片刷爆了凉山人的朋友圈。图片中,两辆越野车停在野外,一群人在一旁生火野炊。5月3日,凉山州公安局发布通告,成都游客郭某在昭觉县林区拾木...

山地运动

野炊需要准备哪些物品

睡袋:羽绒或鹅绒睡袋轻便,保暖效果好,但前提是必须保持乾燥,环境条件比较潮湿时,人造真空绵睡袋可能是更好的选择 背包:背包负重的秘密在于,它将大部分重量分担在臀部上...

山地运动

高三老师支招:高考冲刺加劲不加压

距离高考还有三周时间,高三考生正在进入关键的冲刺期。那么在这个阶段,家长往往比孩子更焦虑。如何克服自身焦虑,做到在冲刺阶段,为考生加劲而不加压呢?记者采访了广东实...

山地运动

小米众筹首款跑步机开售 仅一双跑鞋价格

众所周知,小米生态链的产品遍布我们的生活之中,小到路由器、温湿度计、花草检测器,大到扫地机器人、无绳吸尘器、智能指纹锁等等,就在11月11日0点,小米众筹迎来了一款全新...

山地运动

城市乐跑 用跑步爱上一座城

每座城市都有自己独特的魅力,用脚步去感受城市的点滴变化,用奔跑去体验城市的生动美好,是一种什么样的感觉。一赛一风景,一城一景致,让我们用跑步的方式,去感受城市的魅...

山地运动

野炊作文一篇

今天是一个阳光明媚的日子,我们在老师的带领下,领着大包小包的柴禾、净菜,乘上了公交车。你们一定猜到我们打算去哪儿了吧?告诉你们,我们呆会儿就要去开发区野炊啦!一路...